Per quina finalitat busquem entrenar amb alçada [...]
EP.09: ZONES D’ENTRENAMENT, ENTRENAMENT POLARITZAT, TAPERING.. AMB ANDREU SARRÀ
Arnau Soldevila2020-10-09T09:46:39+02:00Continuem penjant contingut al canal. Avui, hem [...]
Entrenament de força per corredors
Arnau Soldevila2020-10-15T21:41:42+02:00Molts corredors desconeixen la importància de treballar [...]
EP.06: FISIOTERÀPIA, LESIONS, ESTIRAMENTS I CRIOTERÀPIA AMB BRIAN KOEGLER
xistian72020-10-17T20:00:20+02:00Amb el Brian Koegler, un gran expert amb la matèria, hem discutit certs temes de controvèrsia al món de l'entrenament com seria l'ús o no de la crioteràpia com a medi regeneratiu, fer estiraments abans o desprès de l'entrenament, seguir fent activitat física quan estem lesionats, la importància del fisioterapeuta per als esportistes i molt més al nostre directe.