Entrenaments grupals (Millora la teva tècnica de pujada)

45 $Mensual
  • Treball de bastons en pujada
  • Tècnica de bastoneig per millorar el vostre pas
Entrenaments grupals on treballarem la vostra tècnica per millorar el vostre nivell en pujada

Webinars (Com gestionar els nervis pre-competició )

45$Mensual
  • Com gestionar els nervis abans d’una competició
  • Aprèn totes les `tàctiques a nivell mental per millorar el teu estat pre-competició
Webinar exclusiu on parlarem de tots els temes relacionats amb el treball mental abans d’una competció important on els nervis us poden jugar una mala jugada

Entrenaments grupals (Millora la teva tècnica en baixada)

Euros45Mensual
  • Aprèn els millors consells per millorar el vostre nivell en baixada
  • Millora la teva tècnica en baixada treballant la percepció visual, tècniques de pitjada i molt més amb nosaltres
Entrenament exclusiu on podràs millorar de primera ma el teu nivell en baixada i gaudir d’un dia a la muntanya amb nosaltres

Dia de test (Test de lactat)

Euros90 Trimestral
  • Aprèn les teves zones d’entrenament totalment personalitzades amb nosaltres
  • Coneix els teus dos llindars ventilatoris gràcies a la nostra prova de lactat
Dia de test totalment personalitzat i exclusiu per l’esportista en qüestió

Entrenaments grupals (Com millorar la vostra tècnica en pla)

$45mensual
  • Treballarem tots els aspectes de la tècnica de carrera
  • Treball específic per millorar el treball en pla
Treball a la pista d’atletisme amb un grup d’esportistes on treballarem tots els aspectes de la tècnica de carrera

Taula rodona (Nutrició i rendiment esportiu )

$45mensual
  • Dia exclusiu on parlarem tots els temes relacionats amb la nutrició on respondrem a tots els vostres dubtes
  • Taula rodona on podrà venir tothom i discutir sobre tots els temes relacionats amb el món de la nutrició i rendiment esportiu
Dia de debat i critiques constructives amb tots nosaltres on parlarem de tot el món de la nutrició

Entrenaments grupals (RollerSki Classic)

Eur45mensuals
  • Aprèn la tècnica correcta per lliscar i millorar el vostre nivell amb Roller
  • Treballarem la pujada amb les diferents tècniques de moviment (Pas alternatiu, doble bastó,impuls alternatiu amb un pas..)
Dia de rollerski per totes aquelles persones que vulguin indagar amb aquest esportiu i vulguin millorar la seva tècnica del moviment

Entrenaments grupals (Tècnica Halterofília)

Eur45mensuals
  • Aprèn els dos moviments bàsics del món de l’halterofília com seria l’arrancada i el dos temps
  • Millora la tècnica i gestual del moviment
Treball al gimnàs on treballarem amb diferents exercicis coordinatius i de `tècnica perquè sapigueu moure de forma correcta la barra i a la llarga poder arribar a treballar els moviments d’halterofília sense cap tipus de lesió

Entrenaments grupals (Sortida llarga amb bicicleta de carretera)

$30mensual
  • Dia llarg amb bicicleta de carretera on anirem encadenant diferents ports de muntanya
  • Aprendrem a gestionar el ritme amb tirades llargues i anirem menjant de forma correcta seguint les pautes nutricionals establertes
Dia llarg de bicicleta de carretera on aprendrem a gestionar el nostre ritme de competició amb tota la grupeta i gaudirem d’un dia sobre la bicicleta fent ports i desnivell

Taula rodona (Zona 2, Threshold, VO2max...)

$30monthly
  • Dia de debat on parlarem de tots els temes d’actualitat on hi ha molta controvèrsia sobre totes les zones d’entrenament, termes com el vo2max etc.
  • Cadascú parlarà i tindrà el seu torn de paraula i buscarem aportar críriques constructives
Ara mateix hi ha molta informació al respecte sobre les zones d’entremanet, com entrenar de forma de correcta i diferents temes de debat com els llindars, vo2max etc..