Arnau Soldevila

About Arnau Soldevila

This author has not yet filled in any details.
So far Arnau Soldevila has created 12 blog entries.
  • conceptes bàsics per començar al gimnàs

Conceptos básicos para empezar al gimnasio

2020-12-04T16:25:01+02:00

Este post va dedicado a esa gente quiera iniciarse en el mundo del fitness y musculación. El problema que tenemos a menudo es el desconocimiento o falta de tiempo para poder conocer y estudiar toda la terminología básica del propio entrenamiento, ya que muchos, puede que no saben, pero esto es una ciencia y hay un mundo al detrás.

Conceptos básicos para empezar al gimnasio2020-12-04T16:25:01+02:00
  • entrenament de resistència

El entrenamiento simultáneo para el deportista de resistencia

2020-12-24T16:48:48+02:00

La combinación del entrenamiento de fuerza y resistencia dentro de la misma sesión (intra-sesió), al mismo día (inter-sesión) o incluso, en días alternos (intra-microciclo) se conoce como entrenamiento simultáneo o dentro de la nomenclatura inglesa “concurrente training”

El entrenamiento simultáneo para el deportista de resistencia2020-12-24T16:48:48+02:00
  • sobreentrenament

El sobreentrenamiento

2020-11-19T18:55:58+02:00

Los atletas de competición están sometidos a un gran esfuerzo diario, llegando en algunos casos a superar sus propios límites

El sobreentrenamiento2020-11-19T18:55:58+02:00

Lesiones musculares

2020-11-19T18:56:33+02:00

La práctica habitual del ejercicio físico o de cualquier deporte a una intensidad moderada o alta puede crear beneficios claros y objetivos para la salud. Por el contrario, dicha práctica deportiva no está libre del riesgo de sufrir lesiones musculares y en general, lesiones deportivas.

Lesiones musculares2020-11-19T18:56:33+02:00
Go to Top