El sobreentrenament
Arnau Soldevila2020-11-12T16:03:49+02:00Els atletes de competició estan sotmesos a un gran esforç diari, arribant en alguns casos a sobrepassar els seus límits.
L’entrenament simultani per l’esportista de resistència
Arnau Soldevila2020-11-04T16:48:48+02:00La combinació del entrenament de força i resistència dins la mateixa sessió (intra-sesió), al mateix dia (inter-sessió) o fins i tot, amb dies alterns (intra-microcicle) es coneix com entrenament simultani o dins la nomenclatura anglesa “concurrent training”.